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中国女排大调整！3名老将退役，4，名前国手走上新岗，最年轻29岁
2026年11月7日下午三点，北京光彩体育馆人声鼎沸。 新赛季排超联赛揭幕战，北京女排主场迎战天津女排。 很多拿着旧名单进场的球迷，眼光习惯性地在球场上扫视，试图寻找那些熟悉的面孔。 李盈莹不在，杨艺不在，王云蕗不在，金烨也不在。 你要是仔细看一眼各队的出场名单，大概率会倒吸一口凉气，这根本不是什么小修小补的转会期，这简直是一场中国女排全行业的“底层系统重装”。 过去我们习惯了老将们在场上拼到最后
女人在做完运动之后，为什么都希望男人帮她拍照？
先说清楚：不是所有女人都这样，也不是每次运动完都想拍。但确实有很多女人，在运动后更愿意让身边的男人帮忙拍几张。原因不只是“想发朋友圈”，背后往往有这几层心理。 第一，运动后是自我感觉最好的时候。出汗、脸红、身体发热，多巴胺和内啡肽上来，人会兴奋、轻盈、自信。她觉得自己有活力、有线条、状态在线，就想把这一刻留住。这不是虚荣，是人在高光时刻的自然反应。 第二，照片是努力的证据。跑步、撸铁、瑜伽、跳操，
它是“土中人参”，立冬后遇见使劲吃，比萝卜营养，比莲藕鲜香
山药古时候叫薯蓣，《神农本草经》把它列在上品，说它能补中、益气力、长肌肉，民间老辈人不管这些文绉绉的说法，干脆叫它 “土中人参”，立冬以后从地里刨出来的山药还带着一层湿土，拿在手里沉甸甸的，掰开断面黏糊糊的能拉出丝来。 立冬后天气是越来越冷了，人的胃口反倒比秋天好，桌上肉多油多，吃下去胃里顶得慌，而且天冷了动得少，脾胃的运化跟着慢下来，吃点凉的就胀肚子，吃点油腻的半天不消化，这个时节就该让山药上桌
12日江苏雨水上线，白天暖意回归，早晚温差仍大
扬子晚报网11月11日讯（记者 万惠娟） 11日，中东部大部地区快速回暖，各地最高气温陆续达到近期高点，江苏气温也进入回温“快车道”。未来三天全省气温回升，不过晴好天气格局将发生改变，12日起有一次降水过程。 具体来看，12日白天，苏南地区阴有小雨，其他地区多云转阴；12日夜里到13日早上，沿淮及以南地区阴有小雨，其中苏南部分地区雨量中等；13日晚上，沿淮淮北和沿江苏南地区雨量中等，部分地区大雨。